Kurse und Workshops 2020

Ho'oponopono

Hawaiianisches Vergebungsritual

„Immer wenn du vergibst, heilst du dich selbst.“

Wenn du vergibst, hast du die grosse Chance auf Transformation.

Von Herzen zu vergeben beendet und erlöst ein Thema, welches ohne das Vergeben immer weiterleben würde. Es beendet eine Vergangenheit, die nicht mehr existiert. Manchmal fällt es schwer oder scheint unmöglich zu vergeben. Dann sind wir gefordert genau hinzusehen, worum es wirklich geht, damit es aufgelöst werden kann.

Ho’oponopono ist eine alte, hawaiianische Tradition der Konfliktlösung und wird heute in moderner Form als kraftvolles Werkzeug angewendet, um das Zusammenleben in Familie, im Freundeskreis und Beruf zu verbessern und zu harmonisieren.

Es ist eine intuitive Methode zur Lösung zwischenmenschlicher Konflikte. Indem man das „Problem“ bei sich selber löst und sich vergibt, wirkt man befreiend auf die ganze Situation ein.

Es basiert auf Aussöhnung und Vergebung und dient dazu, die inneren und äusseren Räume zu reinigen, zu heilen und wieder in energetischen Fluss zu bringen. Dabei geht es nicht darum sich bei jemanden zu entschuldigen, sondern sich selbst zu vergeben, um in Frieden und in Leichtigkeit zu kommen, Ängste und Ungerechtigkeiten in liebevolle, verzeihende und gütige Verhaltensweisen zu verändern.

Mittels einer Meditation ankommen, durch Theorie verstehen und durch die Anwendung fühlen, was es bedeutet alte Geschichten mit Menschen und Situationen mittels Vergebung loszulassen.

Bei Interesse und Fragen ganz unkompliziert bei mir melden.

Gruppenenergie

Ich freue mich sehr auf diese Abende mit dir, dass wir gemeinsam als Gruppe die Kraft des Ho’oponopono entdecken und somit unser inneres Wachstum weiter vorantreiben können.

Daten und Anmeldung

Montag, 21. September 2020 / 19.00 - 21.30 Uhr im Familienzentrum Bezirk Affoltern a. A.

Donnerstag, 8. Oktober 2020 / 19.00 - 21.30 Uhr, die Quelle in Bern

https://die-quelle.ch/tc-events/simone-balmer-persoenliche-engelbotschaften-14/

Sonntag, 18. Oktober 2020 / 10 - 17 Uhr als Tagesseminar, Oberwilerkurse in Zug

https://www.oberwilerkurse.ch/kurse/hooponopono-18-10-20/

Kosten

siehe Angebot des Kursanbieters


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Bienenwachstücher statt Plastikfolie

Unsere Erde besitzt weder unendliche Ressourcen noch hat sie unendlich viel Platz für Vermüllung und Verschmutzung. Das Bewusstsein um den Schutz und Pflege der Umwelt und der Natur erreicht immer mehr Menschen. Plastik und Aluminium sind zur Zeit grosse Umwelt-Themen und es gibt viele neue Ideen und Vorstösse diese Problematiken in den Griff zu bekommen bzw. neue Alternativen zu finden. Im Alltag ist jeder gefragt neue Wege zu gehen.

Eine Veränderung egal in welche Richtung und zu welchem Thema fängt immer bei jedem persönlich an. Wie wäre es Plastik- und Alufolien im Haushalt völlig durch selbst hergestellte, beliebig oft verwendbare Bienenwachstücher zu ersetzen?

An diesem Workshop stellen die Teilnehmer/innen zehn Stück im Erwachsenenkurs und fünf Stück im Kinderkurs von solchen, wiederverwendbaren Bienenwachstüchern, in verschiedenen Grössen aus Baumwollstoffen selbst her.

Ist das keine geniale, persönliche Ansage gegen die Plastik- & Alufolien oder zumindest eine Reduktion im eigenen Haushalt?

Datum Erwachsenenkurs (10 Bienenwachstücher)

Mittwoch, 4. November 2020 ab 19.00 bis 21.30 Uhr

Der Kurs findet in Zug bei den Oberwilerkursen statt. Anmeldung über den nachstehenden Link:

https://www.oberwilerkurse.ch/kurse/bienenwachstuecher-4-11-20/

Datum Kinderkurs (5 Bienenwachstücher)

Mittwoch, 11. November 2020 ab 14.30 - 16.00 Uhr

Der Kurs findet im Familienzentrum Bezirk Affoltern am Albis statt. Da der Kurs noch nicht ausgeschrieben ist, bitte mittels folgendem Kontaktformular bei mir direkt anmelden. Vielen Dank. 

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Mandala-Steine malen

Diese Kurse führen zurück zu unserer Kreativität. Damit wir kreativ sein können und unsere Fantasie frei fliessen kann, ist ein los lassen der Vergangenheit und Zukunft essentiell. Das Eintauchen in den gegenwärtigen Moment, führt uns in der Welt der Farben und Formen. So entstehen wundervolle Mandalas auf Stein.


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Die Teilnehmer/innen werden einfühlsam in die Tupftechnik eingeführt und mittels meiner Regenbogen-Meditation zu ihren persönlichen Farben begleitet. Es geht darum neben einem einzigartigen, persönlich bemalten Stein auch eine tiefe, wunderschöne Erfahrung mit nach Hause zunehmen.

Datum

Kinder- und Erwachsene zusammen am Freitag, 15. Mai 2020 ab 16.30 - 18.30 Uhr

Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Familienzentrums in Affoltern am Albis statt. Weitere Infos und Anmeldung:
https://familienzentrum-bezirk-affoltern.ch/kurse-anlaesse/mandala-steine-malen-fuer-kinder-und-erwa...


Weihnachtszeit ist Wichtelzeit

Die Adventszeit ist die Zeit der Wichtel, denn auch Wichtel lieben Weihnachten!

Der Wichtel, der gute Geist des skandinavischen Brauchtums: In Dänemark heisst er Nisse, in Schweden und Finnland Tomte. Er ist ein kleiner Kobold, der Haus und Hof beschützt und allen Glück bringt. Gern belohnt er die Kinder, wenn sie besonders brav waren und Gutes getan haben. Und genau um diese Wichtel, besser gesagt um eine Wichtelfamilie geht es in der Weihnachtsgeschichte des berühmten Kinderbuchautors Sven Nordqvist.

Am Mittwoch-Nachmittag, 2. oder 9. Dezember 2020 von 14.30 – 16.00 Uhr  tauchen die Kinder ab 5 Jahren in die Welt der Wichtel ein und lernen eine Wichtelfamilie kennen, die auf einem grossen Hof auf dem Land lebt. Die Wichtelfamilie freut sich schon besonders fest auf Heiligabend, denn dann stellen die Menschen immer eine Schale vom berühmten Weihnachtsbrei für die Wichtelfamilie hin. Damit danken sie ihnen für all die Dienste, die sie ihnen im Laufe des Jahres erwiesen haben. Doch an diesem Abend kommt es ganz anders als gewohnt und die Wichtelfamilie erlebt ein kleines Abenteuer.

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Zwischendurch basteln die Kinder eine Wichteltür aus Holz, malen sie mit Farbe und Pinsel an und verzieren diese nach Lust und Laune. Die kleine Wichteltür wird dann aufgestellt und mit diversen Natur- und Dekorationsmaterialien ausgeschmückt. Ein wundervoller, kreativer Nachmittag, der die Fantasie der Kinder anregt und eine alte Tradition aus dem Norden wieder aufleben lässt. Die Wichteltüre und mit dem Dekorationsmaterial können die Kinder selbstverständlich mit nach Hause nehmen und dort hübsch dekoriert wieder aufstellen.

Datum

1. Kurs: Mittwoch, 2. Dezember 2020 / 14.30 - 16.00 Uhr

2. Kurs: Mittwoch, 9. Dezember 2020 / 14.30 - 16.00 Uhr

Der Kurs ist noch nicht ausgeschrieben im Familienzentrum, deshalb Anmeldung bitte mittels folgendem Kontaktformular. Vielen Dank.


Die Kunst, Nein zu sagen

Vortrag für Erwachsene nach Jesper Juul in Zusammenarbeit mit Familylab.ch

Ein klares Nein ist oft die liebevollste Antwort, die wir geben können. Doch warum fällt es Eltern schwer ohne schlechtes Gewissen, Nein zu sagen? Warum sagen Eltern oft Ja, wenn sie Nein meinen? Welche Grenzen sollen Eltern setzen, und wie?

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Viele Konflikte in der Familie entstehen, weil ihre Mitglieder nicht in der Lage sind, Nein zu sagen, obwohl sie es möchten. Klar Nein zu sagen, bedeutet vor allem, Ja zu sich selbst zu sagen und für die eigenen Überzeugungen und Werte einzustehen. Die eigenen Grenzen benennen und verteidigen können, ist die wichtigste Kompetenz für Menschen in engen Beziehungen. Nur so bleibt man offen, ehrlich mit sich und den anderen. Leben Erwachsene dies mit gutem Gewissen vor, machen Kinder diese kostbaren Erfahrungen für ihre Zukunft. Dieser Vortrag richtet sich an alle Eltern, die Ermutigung für ein "authentisches Nein" suchen und Impulse für das Erlernen der "Kunst, Nein zu sagen" wünschen. Am Schluss bleibt noch genügend Zeit für Fragen aus dem Familienalltag und für einen angeregten Austausch.

Datum

Mittwoch, 16. September 2020 von 19.00 - 21.00 Uhr

Der Vortrag ist noch nicht ausgeschrieben im Familienzentrum, deshalb Anmeldung bitte mittels folgendem Kontaktformular. Vielen Dank.

Meditation - der Weg zu dir selbst!

Dass Meditation eine gesunde Praxis ist, ist heute unbestritten. Es geht darum sich etwas Gutes zu tun, sich für sich selbst Zeit zu nehmen, die Probleme und das Weltgeschehen für eine bestimmte Zeit hinter sich zu lassen und völlig im Jetzt anzukommen. Meditation beruhigt den Geist und die ständig wandernden Gedanken und schafft Raum für neue Ansichten und Möglichkeiten im Leben. Menschen, die meditieren sind ausgeglichener und können mit Stresssituationen besser umgehen.


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Die Abende werden von einem bestimmten Thema (z.B. inneres Kind, Dankbarkeit, Glaubenssätze, Selbstliebe, Elemente, Klänge, Atemtechniken, progressive Muskelrelaxation, usw. begleitet und mit Theorie (Bewusstsein, Körperhaltung, Atemtechnik, etc.) für besseres Verständnis der Meditation ergänzt. Die Teilnehmer/innen lernen zudem verschiedene Formen von Meditationen kennen.

Meditation ist für jeden geeignet, der psychisch stabil ist und sich zutraut, über einen längeren Zeitraum still zu sitzen. Falls du unsicher bist, nimm bitte vor der Anmeldung mit mir Kontakt auf.

Daten für den 6-teiligen Sommerkurs
Montag, 11. & 18.05. / 08. & 15. & 22. sowie am 29.06.2020

jeweils von 19.30 - 21.00 Uhr

(Schnupperabend und Einstieg jederzeit möglich)

https://familienzentrum-bezirk-affoltern.ch/kurse-anlaesse/meditation-der-weg-zu-dir-selbst-sommerku...

Daten für den 5-teiligen Herbstkurs
Montag, 04. & 11. & 18. & 25.09. sowie am 02.10.2020

jeweils von 19.30 - 21.00 Uhr

(Schnupperabend und Einstieg jederzeit möglich)

Daten für den 5-teiligen Winterkurs
Freitag, 30.10. / 06. & 13. & 20. sowie am 27.11.2020

jeweils von 19.30 - 21.00 Uhr

(Schnupperabend und Einstieg jederzeit möglich)

Die beiden Kurse im 2. Semester 2020 sind noch nicht ausgeschrieben im Familienzentrum, deshalb Anmeldung bitte mittels folgendem Kontaktformular. Vielen Dank.

Kosten

CHF 30.00 pro Lektion (für Mitglieder ein kostengünstigeres Abo erhältlich)


Ein Abend in Dankbarkeit


Dankbarkeit steigt vom Bauch her hoch ins Herz und breitet sich über die Brust in den ganzen Körper aus. Sie füllt uns ganz und gar in allen Lebenszellen aus. Sie ist ergreifend und manchmal bringt sie uns sogar zum Weinen. Von Herzen dankbar zu sein, öffnet das Tor in ein Gefühl, welches vollkommen unbewertet und rein ist - die Vorstufe zur Liebe selbst.

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Mit Dankbarkeit reinigen wir unseren inneren Körper und bereiten ihn vor für das Gefühl der Verbundenheit und Liebe.

Dankbarkeit empfinden wir, wenn etwas aussergewöhnlich Schönes passiert oder in Erfüllung gegangen ist. Dankbarkeit können wir lernen und üben, um dadurch unser Leben zu verschönern.

In Krisenzeiten hilft uns die Dankbarkeit durch jeden einzelnen Tag. Sie trägt uns, weil wir durch sie erkennen können, was wir alles haben. Wir lernen zu unterscheiden, was wirklich wichtig ist. Dabei lehrt sie uns auch völlig im Hier und Jetzt anzukommen. Wie wäre es, Dankbarkeit zu kultivieren und ihn wie einen Samen in die Erde zu bringen?

Die erste Handlung liegt bei uns selbst, denn je mehr Samen wir setzen, desto mehr Pflanzen können daraus wachsen. Wachsen tun sie von selbst. Das Einzige was wir weiter zu tun brauchen, ist die Dankbarkeit zu pflegen, damit sie jeden Tag mehr gedeihen kann.

An diesem Abend geht es darum, die Grundlagen zu setzen, damit die Dankbarkeit in uns wachsen kann.

Ein theoretischer Teil ergänzt die Übungen und Meditationen im Laufe des Abends.

Datum

Mittwoch, 18. November 2020 ab 19.00 bis 21.30 Uhr

Der Kurs findet in Zug bei den Oberwilerkursen statt. Anmeldung über den nachstehenden Link:




Die weiblich Kraft im Zyklus


Unser Herz weiss, wie wir ein glückliches, sinnerfülltes Leben in einem gesunden Körper und in liebevollen Gemeinschaften führen. Unser Verstand hingegen nicht. Deshalb sind wir aufgefordert, der weiblichen Kraft in uns und in unseren Leben wieder Raum zu geben.

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Die Frau ist von Natur her die Fließende – das Fließen der Gefühle und der Liebe. Das Lieben selbst ist ihre Domäne, sowie sie alle vier Wochen in einem fliessenden Kreislauf loslässt. Doch kaum jemand spricht über den weiblichen Zyklus, wenn doch, meist im Zusammenhang mit Problemen.

An diesem Kurs werden die positiven und wichtigen Seiten des weiblichen Zyklus aufgezeigt und Tipps mitgegeben, wie das Zykluswissen in den Alltag integriert werden kann. Denn nicht jeder Tag ist gleich und unsere Launen und Gefühle könnten an manchen Tagen unterschiedlicher nicht sein. Wenn wir dir sagen, dass dies nicht nur eine „Frauenlaune“ ist und es darauf eine einfache Antwort gibt? Die Antwort bist DU, deine weibliche Kraft und dein Zyklus.

Entdecke an diesen beiden Abenden deine weibliche Kraft mit den beiden kompetenten Kursleiterinnen Gabriella Steiner, dipl. Wellnesstrainerin und dipl. Gesprächstherapeutin und Daniela Bachmann, Zyklusforscherin und Mondzeitexpertin und lerne mit deinen inneren vier Jahreszeiten im Einklang zu leben.

Datum

Mittwoch, 6. & 13. Mai 2020 jeweils von 19.00 - 21.30 Uhr
Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Familienzentrums in Affoltern am Albis statt. Weitere Infos und Anmeldung:

https://familienzentrum-bezirk-affoltern.ch/kurse-anlaesse/die-weibliche-kraft-im-zyklus-1sem2020/


Innere Jahreszeiten – wenn Mädchen zu Frauen werden

Nicht nur das Leben eines jungen Menschen ist wie das Wetter. Bei allen Menschen stürmt und schneit oder regnet es ab und zu und danach scheint wieder die Sonne - jeder erlebt auch von innen heraus alle möglichen Jahreszeiten. Mit dem weiblichen Zyklus erleben Frauen regelmässige, wiederkehrende Jahreszeiten, welche auf sie einwirken und auf die eine oder andere Weise Einfluss auf den Alltag haben. Es ist sinnvoll, sich selbst und den Körper bereits früh kennen zu lernen, um die Launen und Gefühle, die damit einhergehen, besser zu verstehen.

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Im Workshop für Mädchen zwischen 11 und 15 Jahren, machen sich die Zyklusforscherin, Daniela Bachmann und die Gesprächstherapeutin, Gabriella Steiner einfühlsam mit den jungen Teilnehmerinnen auf den Weg, den spannenden Ablauf des weiblichen Zyklus kennen zu lernen und erfahren dabei, was genau im Körper passiert und warum Frauen einen Zyklus haben. Dabei werden Herz und Gefühle angesprochen und das Wunder des eigenen Körpers neu entdeckt.

Mit einer Fülle von farbenfrohen Materialen wird ein bunter Zykluskalender für zu Hause gefertigt. Dabei werden die wichtigen Seiten des weiblichen Zyklus aufgezeigt. Selbstverständlich erhalten die Mädchen viele Tipps für den Alltag, um einen natürlichen Zugang zu ihrem Körper und Gefühlen zu bekommen sowie im Einklang mit den inneren vier Jahreszeit zu leben. Es bleibt auch genügend Zeit, um ganz persönliche Fragen in diesem geschützten Rahmen zu besprechen.

Datum (wegen Coronavirus ABGESAGT)

Samstag, 28. März 2020 / 10.00 bis 17.00 Uhr

inkl. einem einfachen Mittagessen von 12.30 bis ca. 13.15 Uhr

Der Kurs findet im Familienzentrum in Affoltern am Albis statt.

Kurskosten

Mitglieder: CHF 90.00

Nichtmitglieder CHF 105.00

Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Familienzentrums in Affoltern am Albis statt. Weitere Infos und Anmeldung:

https://familienzentrum-bezirk-affoltern.ch/kurse-anlaesse/innere-jahreszeiten-wenn-maedchen-zu-frau...



Alle Kurse finden in den Räumlichkeiten des Familienzentrums Bezirk Affoltern, bei den Oberwilerkursen in Zug oder die Quelle in Bern statt. Alle Kursveranstalter bieten weitere tolle Kurse an. Ein Besuch der Homepages lohnt sich.

https://familienzentrum-bezirk-affoltern.ch/

https://www.oberwilerkurse.ch/

Wenn Sie sich angesprochen fühlen oder weitere Fragen haben, schreiben Sie mir bitte mittels dem nachstehenden Formular.


Herzlichen Dank für's Interesse!

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